כריכי עוף עם דבש וחרדל

כריכי עוף דבש וחרדל עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 7 גרם של שומן, וסך הכל 378 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו חרדל דיז'ון, פלפל טחון, דבש, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב העגבניה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,כדורי פופקורן אדמוניים ורודים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו כריכי עוף עם דבש וחרדל, כריכי עוף עם דבש וחרדל בגריל, ו בישול איטי דבש חרדל סנדוויצ'ים עוף (מתכונים דומים).

הוראות

גז חום או גריל פחם. בקערה קטנה, מערבבים חרדל, דבש, אורגנו ופלפל אדום.

מרכיבים שתצטרך

8 טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מברשת משני צדי העוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

מניחים עוף על גריל מעל חום בינוני. כיסוי גריל; לבשל 12 עד 15 דקות, צחצוח לעתים קרובות עם תערובת חרדל מפנה מדי פעם, עד מיץ של עוף ברור כאשר מרכז החלק העבה נחתך (לפחות 74°). זרוק כל תערובת חרדל שנותר.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

תלתלי שוקולד לבן לאפייה