קושימומחה
מוכן ב3 שעות
מנות2
ציון בריאות47
מגזין

לאכול בשמונה דולרים: קערת אורז עם סטייק צלע מיסו-במרינדה

לאכול בשמונה דולרים: קערת אורז עם סטייק צלע מיסו-במרינדה
לאכול בשמונה דולרים: קערת אורז עם סטייק מיסו-במרינדה הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 488 קלוריות, 38 גרם חלבון ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום ולנטין. 129 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לך לחנות ותביא גזר, דבש, סטייק צלע, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זרעי הגפן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,תות קרמבל כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות נסו סטייק צלע עם פונזו וחמאת מיסו, סטייק ווסאבי פלנק ותפוחי אדמה מזוגגים, ו סטייק צלע במרינדה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את מיסו, 1 כף מירין, חומץ יין אורז, 2 כפיות רוטב סויה, שום, שמן שומשום, וקורט של מלח בקערה קטנה שלא מגיבה. תכסה את הסטייק במרינדה, ותשתגע כדי לקבל את שני הצדדים. מכסים בחוזקה בניילון נצמד ושומרים במקרר לפחות 2 שעות ועד
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים1 1/2 כוסות רוטב שזיפים
קורצים שומשום לבןקורצים שומשום לבן
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
שום גויה®שום גויה®
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
מיסומיסו
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
הסר מהמקרר 30 דקות לפני הבישול.
3
מחממים התנור ל 204°.
ציוד שתשתמש בו
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
4
חותכים את הגזר לקרשים באורך 3 אינץ 'ועובי רבע אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
5
מניחים אותם בקערה עם 2 כפיות שמן זרעי ענבים, 1 כפית מירין, 1 כפית רוטב סויה, ודבש, בתוספת קמצוץ של מלח. לזרוק לשלב, ואז להפיץ על גיליון אפייה מצופה קלף ואופים על החלק העליון של התנור שלך במשך 20 דקות, עד הגזר רך משחימים על הקרקעית.
מרכיבים שתצטרך
עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדוליםעלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
גב שומן חזירגב שומן חזיר
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהסוכר וניל, ועוד קצת להגשה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
6
מחממים מחבת ברזל יצוק על חום בינוני גבוה במשך 5 דקות.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
יוצקים את 2 כפיות הנותרים שמן זרעי גפן ולהטות את המחבת להתפשט באופן שווה.
מרכיבים שתצטרך
עלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדוליםעלי טימין טריים טחונים, מופשטים מ-3 או 4 ענפים גדולים
מגוון קרקרים או צ'יפס פיתהמגוון קרקרים או צ'יפס פיתה
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
8
מניחים את הסטייק במחבת ומבשלים במשך 5-6 דקות, ולאחר מכן הופכים וממשיכים לבשל עד רושמים מדחום קריאה מיידית 54° כאשר מוכנסים למרכז עבור מדיום רייר, בערך 5 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
הסר את הסטייק לצלחת ואוהל באופן רופף עם נייר כסף.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
10
תן לנוח 5 דקות.
11
מעבירים את הסטייק ללוח חיתוך וחותכים אותו לפרוסות ½ -ich עבות נגד התבואה.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
12
Fil שתי קערות עם אורז ולסדר את קרשי הגזר על גבי כל קערה. מחסנית חצי פרוסות סטייק על גבי הגזר, וכפית כל מיץ שנאסף על הצלחת על גבי.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביותעגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
אפונה גויה®אפונה גויה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
13
מפזרים זרעי שומשום, אם משתמשים.
מרכיבים שתצטרך
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ