קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות19
מגזין

לבבות של סלט דקל

לבבות של סלט דקל
לבבות של סלט דקל יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 295 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, ו דיאט. 12 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן זית, זיתים, לבבות דקל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. . הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. עם כפית ציון 67% המנה הזאת טובה. מתכונים דומים: לבבות של סלט דקל עם לבבות ארטישוק, מלפפון, עגבניות ואבוקדו, לבבות של סלט דקל, ו לבבות של סלט דקל.

הוראות

1
בקערה בינונית, לטאטא יחד את תערובת ההלבשה, חומץ, ומים עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
סלט רוטב לערבבסלט רוטב לערבב
חומץחומץ
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
2
להקציף בשמן זית.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
מוסיפים לבבות דקל לקערה, ומערבבים למעיל. מכסים ומקררים למשך שעה או לילה לפחות.
מרכיבים שתצטרך
לבבות דקללבבות דקל
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
לפני ההגשה, מפזרים את הזיתים הירוקים והשחורים, וחתיכות בייקון על הסלט.
מרכיבים שתצטרך
זיתים שחוריםזיתים שחורים
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון