לחם בצל מהיר
, המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 111 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו תערובת ביסקוויט / אפייה, חלב, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו לחם מהיר בצל גבינה, בצל וחמאה לחם מהיר, ו בצל ופרג לחם מהיר (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה, לשלב את ששת המרכיבים הראשונים (תערובת תהיה גבשושי).
העברה ל9-in משומן. צלחת פאי.
אופים ב 400° במשך 18-22 דקות או עד toothpick מוכנס ליד המרכז יוצא נקי. מגניב במשך 10 דקות לפני חיתוך.