קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
מגזין

לחם מחבת דרום מערב

לחם מחבת דרום מערב
אם יש לך בערך 40 דקות לבלות במטבח, לחם מחבת דרום מערב עשוי להיות מדהים ללא גלוטן מתכון לנסות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 6 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל 163 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה משמש 12. לא הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-1 היה אומר שהוא הגיע למקום. אם יש לכם קרוטוני חווה, גבינת צ'דר, פלפלי ג' לפנו כבושים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך על ידי כולםמתכונים. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 22%. ציון זה הוא רע למדי. דרום מערב סקילט, מחבת עוף דרום מערבית, ו מחבת עוף דרום מערבית דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
מחממים את התנור ל 375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס). משמנים מחבת ברזל יצוק בגודל 9 אינץ ' ומכניסים לתנור בזמן שהוא מתחמם מראש.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
בקערה בינונית מערבבים יחד את הביצים, הגבינה, התירס ופלפלי הג ' לפנו. מערבבים פנימה את הקרוטונים עד שהם מצופים היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חלפיניו, פרוס דק1 כף חלפיניו, פרוס דק
קרוטוניםקרוטונים
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
יוצקים לתבנית המוכנה.
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
אופים 30 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שהחלק העליון מזהיב.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
חותכים לטריזים או לריבועים להגשה.