לטבול חומוס מעורבב פלפל

לטבול חומוס מעורבב פלפל עשוי להיות רק מתאבן hor אתה מחפש. והוא מספק כ 20 מנות . מנה אחת מכילה 35 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם פיתות, חומץ יין, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. נסו עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, מטבל פלפל אדום קלוי קל, ו מטבל פלפל אדום קלוי 5 דקות (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים את השום במעבד מזון, ואת הדופק 2-3 פעמים.

מרכיבים שתצטרך

בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

מסננים את החומוס במסננת מעל קערה, הזמנת 1 כף חומוס נוזלי.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

מוסיפים חומוס, נוזל שמור, יוגורט, מיץ ושמן לשום, ומעבדים עד חלקה. תערובת חומוס כפית לתוך קערה. לשטוף מעבד מזון.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה

בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך רבע כוס

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

1 כף סוכר אדום גס

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

שלב פלפלים ו-4 המרכיבים הבאים (פלפלים באמצעות מלח) במעבד מזון, ולעבד עד חלקה. לסובב את מחית החומוס ופלפל פעמון טהור יחד באמצעות סכין (לא לשלב ביסודיות).

מרכיבים שתצטרך

2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך