קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות25
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ליים קוסקוס עם נענע

ליים קוסקוס עם נענע
ליים קוסקוס עם נענע הוא חלב חינם מנה צדדית. מנה אחת מכילה 322 קלוריות, 11 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם קוסקוס, פטרוזיליה שטוחה, ציר עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו גבישי ג'ינג'ר שמן זית קאפקייקס עם קרם לימון, בזיליקום אופל, נענע, גרידת ליים, שעועית וקוסקוס נענע, ו קוסקוס עם אפונה ונענע (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר בינוני מעל חום בינוני גבוה, להביא ציר עוף, ריכוז מיץ ליים, מלח ושמן זית כתומה לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
ליים מיץ להתרכזליים מיץ להתרכז
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס
3 מקלות בייגלה3 מקלות בייגלה
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2
מערבבים בקוסקוס, מכסים ומסירים מהחום.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
3
בואו לעמוד 5 דקות.
4
כאשר מוכן לשרת, קוסקוס fluff עם מזלג ומערבבים מנטה ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)