מאפינס יוגורט בננה
מאפינס יוגורט בננה יכול להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 725 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. אם יש לך קוקוס, סודה לשתייה, מלח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו מאפינס בננה אגוזים {עם יוגורט יווני בננה Chobani!}, מאפינס יוגורט בננה וקציץ לחם בננה קטן, ו מאפינס סובין יוגורט בננה (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 5 מרכיבים בקערה בינונית; לעשות גם במרכז התערובת.
מערבבים היטב בננה, יוגורט, שמן, ביצה, וניל.
מוסיפים קוקוס; מערבבים רק עד מעורבב.
הוסף תערובת בננה למרכיבים יבשים, ערבוב רק עד מרכיבים יבשים הם רטובים.
הבלילה כפית לתוך מחבתות מאפין מצופה ספריי בישול, מילוי שני שליש מלא.
אופים ב 400 במשך 20 דקות או עד מאפינס זהובים.
תן מגניב על מתלה חוט 5 דקות, ולהסיר מחבתות.