קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות12
ציון בריאות2
מגזין

מאפינס קל מאק וגבינה

מאפינס קל מאק וגבינה
המתכון של Easy Mac and Cheese Muffins מוכן תוך כ-55 דקות והוא בהחלט אופציה צמחונית לקטו אובו יוצאת דופן , מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 237 קלוריות , 11 גרם חלבון ו -11 גרם שומן . והוא מתאים להגשה ל 12 מנות סועדים. אדם אחד התרשם מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. אם יש לך חלב, ביצה, מקרוני מרפק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זה עובד היטב כארוחת בוקר. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 32% . הציון הזה לא כל כך מדהים. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תאהב גם מתכונים כמו Mac and Cheese כמעט ללא אשמה , BBQ Mac and Cheese , ו- Creamy Bacon Mac and Cheese .

הוראות

1
מחממים את התנור ל-350 מעלות צלזיוס (175 מעלות צלזיוס). משמנים תבנית מאפינס בתרסיס בישול נון-סטיק. בקערה קטנה מערבבים יחד את פירורי הלחם, שמן הזית והמלח; לְהַפְרִישׁ.
מרכיבים שתצטרך
חותכן עוגיות מתכת בצורת לבחותכן עוגיות מתכת בצורת לב
1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים
1/4 עד 1/2 כוס חצי-חצי או יותר, במידת הצורך1/4 עד 1/2 כוס חצי-חצי או יותר, במידת הצורך
3 כפות ליקר בטעם תפוז (מומלץ: Triple Sec)3 כפות ליקר בטעם תפוז (מומלץ: Triple Sec)
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
2 כפיות תיבול בשר2 כפיות תיבול בשר
1/4 כוס פפרוני קצוץ1/4 כוס פפרוני קצוץ
2
מביאים לרתיחה סיר גדול עם מים מומלחים קלות.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה, קלוי ומעוך דקזרעי כוסברה, קלוי ומעוך דק
ציוד שתשתמש בו
תפוחי אדמה חדשים או תפוחי אדמה זהב יוקון בייביתפוחי אדמה חדשים או תפוחי אדמה זהב יוקון בייבי
3
מוסיפים את המקרונים ומבשלים כ-8 דקות, הוא עדיין צריך להיות מעט יציב.
מרכיבים שתצטרך
טבעת מקרוניטבעת מקרוני
4
מסירים מהאש, מסננים ומחזירים למחבת; מערבבים פנימה את החמאה והביצה עד שהפסטה מצופה באופן אחיד. שומרים 1/2 כוס גבינת צ'דר חדה ומערבבים את יתרת גבינת הצ'דר, החלב וגבינת המוצרלה לתוך הפסטה. כף לתוך תבנית המאפינס המוכנה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר1 כוס ועוד 2 כפות צ'דר מגורר
פחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטותפחית עגבניות איטלקיות או מקסיקניות חתוכות לקוביות, סחוטות
מלח דק גדולמלח דק גדול
שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'שאלוט, פרוס בעובי של 1/8 אינץ'
2 כוסות חצי-חצי או 1 1/2 כוסות חלב2 כוסות חצי-חצי או 1 1/2 כוסות חלב
שמן לטיגון, רצוי קנולהשמן לטיגון, רצוי קנולה
ציוד שתשתמש בו
בישול פולנטהבישול פולנטה
5
מפזרים מעל את הגבינה השמורה ואת תערובת פירורי הלחם.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
4 כוסות קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל4 כוסות קמח לכל מטרה, בתוספת קמח ספסל
6
אופים 30 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שהציפוי שחום יפה. מניחים למאפינס להתקרר כמה דקות לפני שמוציאים מהתבנית. זה יאפשר לגבינה להתייצב והם ישמרו על צורת המאפין שלהם.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס פפרוני קצוץ1/4 כוס פפרוני קצוץ
4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש4 שדי פסיון גדולים, הוסרו מהעצם עם עור וקצה כנף מחוברים (שימוש