קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות2
סוגי מאכליםלחם
מגזין

מאפינס תירס סלסה

מאפינס תירס סלסה
שכחו מלצאת לאכול בחוץ או להזמין טייק אווי בכל פעם שאתם מתחשק לכם אוכל דרומי. נסו להכין מאפינס תירס עם סלסה בבית. מנה אחת מכילה 210 קלוריות , 5 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . תמורת 28 סנט למנה , תקבלו לחם ל-8 מנות. אדם אחד מצא את המתכון הזה טעים ומשביע. לכו לחנות וקנו מלח, סודה לשתייה, שמן צמחי ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. זוהי אפשרות טובה אם אתם מקפידים על תזונה צמחונית לקטוא-אובו . הוא מובא אליכם על ידי Taste of Home. מההכנה ועד לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון לא כל כך מרהיב של 33% . נסו מאפינס תירס עם תירס טרי , המבורגרים עם שעועית שחורה וירקות עם סלסת תירס , וסלסת תירס ופלפל חרוך (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, ערבבו את הקמח, קמח התירס, הסוכר, אבקת האפייה, סודה לשתייה והמלח. בקערה נוספת, ערבבו את שאר החומרים. ערבבו עם החומרים היבשים רק עד לקבלת תערובת לחה. מלאו תבניות מאפינס מרופדות בנייר או משומנות עד שני שלישים.
מרכיבים שתצטרך
אפונה קליפה סגולהאפונה קליפה סגולה
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)סוכריות תירס, בייגלה נוספים ועוגיות סנדוויץ' שוקולד אובליות במילוי קרם (שלמות ומרוסקות)
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
אופים בחום של 190 מעלות צלזיוס במשך 20-22 דקות או עד שקיסם יוצא נקי. מצננים במשך 5 דקות לפני שמוציאים לרשת צינון.
ציוד שתשתמש בו
מסטיק מנטהמסטיק מנטה
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®