קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

מעורב מוקה

מעורב מוקה
מוחאן מעורב נטול גלוטן, משקה. מנה אחת מכילה 367 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 10 גרם שומן. המתכון הזה מכסה 13% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. אם יש לכם סירופ שוקולד, סירופ, חלב וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה הביא לך את כולםמתכונים. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. נסו עוגת שיש אגוזי לוז מוקה עם גנאש שמנת חמוצה מוקה, סופגניות מוקה בריאות עם זיגוג מוקה שוקולד מריר, ו עגבניות, נבטי שעועית מעורבים ועלים מעורבים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שופכים חלב לכד מהביל ומחממים ל -145 מעלות פרנהייט ל -165 מעלות פרנהייט (65 עד 70 מעלות צלזיוס) בעזרת שרביט האידוי. מודדים את השוקולד הלבן וסירופ השוקולד לספל קפה גדול. מבשלים אספרסו, ואז מוסיפים לספל.
מרכיבים שתצטרך
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי אחת עם כ-50 קלוריות
1 כפית בתוספת 2 כפות חמאה, מחולקת1 כפית בתוספת 2 כפות חמאה, מחולקת
1 כוס אגוזי לוז טחונים דק1 כוס אגוזי לוז טחונים דק
קצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובהקצפת נוספת ותלתלי שוקולד, לא חובה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
2
יוצקים את החלב המאודה לתוך הספל, בעזרת כף כדי לעצור את הקצף. למעלה עם קצפת.
מרכיבים שתצטרך
רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)רול-אפ פירות (מומלץ: פרי לפי כף הרגל)
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'