מרינדה בסיסית
מרינדה בסיסית היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 5 מנות. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, מיץ לימון, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המרינדה הזאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו המתכון הבסיסי הטוב ביותר מרינדה, מרינדה לימון בסיסי, ו מרינדה בסיסית לבשרים מוקפצים (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד את כל החומרים.
* חומץ יין לבן ניתן להחליף מיץ לימון.
מרינדה דרום-מערבית: תחליף 1/4 כוס מיץ לימון למיץ לימון.
מוסיפים 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה וכמון טחון 1 כפית.
מרינדה אסיה: תחליף 1/2 כוס שמן בוטנים עבור שמן זית 1/4 כוס חומץ יין אורז עבור מיץ לימון, ו 2 כפות רוטב סויה או רוטב ווסטרשייר.
להוסיף 1 כפית ג ' ינג ' ר טרי מגורר.