קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות1
מגזין

מרינדה בסיסית

מרינדה בסיסית
מרינדה בסיסית היא ללא גלוטן וללא לקטוז ומספק כ 5 מנות. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, מיץ לימון, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. רק מעטים מאוד אהבו את המרינדה הזאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו המתכון הבסיסי הטוב ביותר מרינדה, מרינדה לימון בסיסי, ו מרינדה בסיסית לבשרים מוקפצים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים יחד את כל החומרים.
2
* חומץ יין לבן ניתן להחליף מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
חומץ יין לבןחומץ יין לבן
כובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאודכובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאוד
3
מרינדה דרום-מערבית: תחליף 1/4 כוס מיץ לימון למיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
כובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאודכובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאוד
1 תות, קלוף1 תות, קלוף
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
4
מוסיפים 2 כפות כוסברה טרייה קצוצה וכמון טחון 1 כפית.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
כמון טחוןכמון טחון
5
מרינדה אסיה: תחליף 1/2 כוס שמן בוטנים עבור שמן זית 1/4 כוס חומץ יין אורז עבור מיץ לימון, ו 2 כפות רוטב סויה או רוטב ווסטרשייר.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'12 עד 16 לחמניות סנדוויץ'
חומץ אורזחומץ אורז
כובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאודכובעי פטריות פורטובלו, מנוגבים ופרוסים דק מאוד
1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן1 פלפל ג'לפנו אדום או ירוק קטן
חבילת סזון עם כוסברה ואחיוטחבילת סזון עם כוסברה ואחיוט
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
תלת עצות, גזוזתלת עצות, גזוז
6
להוסיף 1 כפית ג ' ינג ' ר טרי מגורר.
מרכיבים שתצטרך
ג ' ינג ' ר טריג ' ינג ' ר טרי