קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות22
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מרק אטריות אסיאתיות עם ירקות חורף וטופו
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל מרק אטריות אסיה עם ירקות חורף וטופו. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 260 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 2g של שומן למנה. אם יש לכם קומבו מרובע שישה אינץ', פטריות שיטאקה, מירין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג זרעי צ'יה בטטה עם רוטב שוקולד כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: אורז סיר אסיה מרק אטריות עם טופו, תחת מזג האוויר ירקות ומרק אטריות פטריות (בסגנון אסיאתי), ו דרום מזרח אסיה איטי מבושל ירקות חורף.
מרכיבים
7דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פתיתי בוניטו 3/4 כוס]()
פתיתי בוניטו 3/4 כוס14דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פטריות שיטאקה מיובשות (5 גדולות)]()
פטריות שיטאקה מיובשות (5 גדולות)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פטריות שיטאקה טריות, גבעולים גזומים ושמורים, כובעים חתוכים לפרוסות 3/4 אינץ]()
פטריות שיטאקה טריות, גבעולים גזומים ושמורים, כובעים חתוכים לפרוסות 3/4 אינץ85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![קולרבי, קלופים וחותכים למקלות בעובי 1/4 אינץ]()
קולרבי, קלופים וחותכים למקלות בעובי 1/4 אינץ1![שישה אינץ ' מרובע מיובש קומבו]()
שישה אינץ ' מרובע מיובש קומבו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![6 לחמניות שומשום, מפוצלות]()
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![טופו משי, לחתוך 8 פרוסות]()
טופו משי, לחתוך 8 פרוסות85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אפונה שלג, גזוז חצוי]()
אפונה שלג, גזוז חצוי170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![אטריות סובה (2 חבילות)]()
אטריות סובה (2 חבילות)1בצל צהוב בינוני, קצוץ![טיפים עגולים לפינה #4]()
טיפים עגולים לפינה #4
פתיתי בוניטו 3/4 כוס14דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פטריות שיטאקה מיובשות (5 גדולות)113דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פטריות שיטאקה טריות, גבעולים גזומים ושמורים, כובעים חתוכים לפרוסות 3/4 אינץ85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
קולרבי, קלופים וחותכים למקלות בעובי 1/4 אינץ1
שישה אינץ ' מרובע מיובש קומבו591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רוטב סויה מופחת נתרן23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
6 לחמניות שומשום, מפוצלות227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
טופו משי, לחתוך 8 פרוסות85דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אפונה שלג, גזוז חצוי170דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
אטריות סובה (2 חבילות)1בצל צהוב בינוני, קצוץ
טיפים עגולים לפינה #4יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
צ ' נין בלאן, גוורצטרמינר וריזלינג הם הבחירה הראשונה שלי לאסיאתים. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. כרם היין Chenin Blanc פארק היורה Birichino עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 26 דולר לבקבוק.
