מרק מיסו פשוט

מרק מיסו פשוט יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 220 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 4g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה אופייני למטבח היפני. אם יש לך מיסו, אצות קומבו, טופו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב טופו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טופו כקינוח. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. נסו ארוחות פשוטות: בקלה שחור עם פטריות ורוטב מיסו, מרק מהיר וקל {מרק מיסו עם אטריות סובה או שעועית מונג, ו מרק גזר-ג'ינג'ר-מיסו ומרק אפונה טחון (מתכונים דומים).