קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות10
ציון בריאות7
מגזין

מרק פירות טריים

מרק פירות טריים
מרק פירות טריים עשוי להיות רק המרק שאתה מחפש. מתכון זה מכין 10 מנות עם 196 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 8% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 13 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה יהיה להיט שלך סתיו אירוע. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, תותים, קורנפלור, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וטבעוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 54%. הציון הזה די טוב. נסו מרק פירות טריים, מרק פירות טריים, ו פסיפלורה סופל קרחון עם מרק פירות אננס עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בסיר גדול מערבבים מיץ תפוזים עם מים לפי הוראות האריזה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הסר 1/2 כוס מיץ; מניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
מיץמיץ
3
מוסיפים לסיר סוכר, מקל קינמון וציפורן; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים במשך 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מקל קינמוןמקל קינמון
ציפורןציפורן
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
שלב עמילן תירס ומיץ תפוזים שמור עד לקבלת תערובת חלקה; מערבבים לתבנית. מביאים לרתיחה; מבשלים ומערבבים עד למשך 2 דקות או עד להסמכה.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
עמילן תירסעמילן תירס
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
מסירים מהאש ומערבבים פנימה מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
6
יוצקים לקערה גדולה; מכסים ומצננים. רגע לפני ההגשה מוציאים את התבלינים ומערבבים פנימה פירות.
מרכיבים שתצטרך
תבליניםתבלינים
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה