קושימומחה
מוכן ב6 שעות, 15 דק.
מנות10
ציון בריאות24
מגזין

מרק תפוחי האדמה האיטי של לורין

מרק תפוחי האדמה האיטי של לורין
מרק תפוחי אדמה הבישול האיטי של לורין יכול להיות רק המרק שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני יש 154 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 10 מנות. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה, מרק ירקות, שמן זית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 6 שעות ו-15 דקות. . עם כפית ציון 66% המנה הזו מוצקה. נסו מרק תפוחי האדמה האיטי של לורין, מרק תפוחי אדמה מבושל איטי עם Zip, ו מרק תפוחי אדמה מבשל איטי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את הבצל, סלרי, תפוחי אדמה ועשב שמיר בסיר איטי; לטפטף את שמן הזית על התערובת.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
2
יוצקים את מרק הירקות לתוך הבישול האיטי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים
ציוד שתשתמש בו
חמאה ללא מלח, לשימון הכנסחמאה ללא מלח, לשימון הכנס
3
מבשלים גבוה עד שהירקות רכים, כ -6 שעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)