קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות5
מגזין

נקניקיות-אגרול

נקניקיות-אגרול
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל רולאפים נקניק ביצה. מתאים ל-6 מנות. מנה זו מכילה כ 17 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 326 קלוריות. גשו לסופר וקנו ביצים, טורטיות קמח פהיטה בגודל, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב טורטיות הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,צ'יפס סוכר קינמון כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Rollups טורטיה III, רולאפים לזניה, ו גלילי בשר סרטנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
נקניק חום וניקוז.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
2
לטאטא יחד ביצים, חלב, קמצוץ של מלח ופלפל; לטרוף ביצים במחבת nonstick על חום בינוני כדי עקביות הרצוי. מחלקים נקניק, ביצים מקושקשות, גבינת צ ' דר, וסלסה באותה מידה בין טורטיות, מרכיבים כפיות במרכז כל טורטייה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
גבינת צ ' דרגבינת צ ' דר
טורטיהטורטיה
נקניקנקניק
סלסהסלסה
ביצהביצה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
מקציףמקציף
3
מרדדים טורטיות עד.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
גלולגלול
4
כדי להתקדם: להירגע בשקית ניילון zip-top עד 3 ימים או להקפיא עד 1 חודש. (אם קפוא, להפשיר לילה במקרר לפני reheating.)
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
5
לחמם: מיקרוגל ב 1 עד 1 1/2 דקות.
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל