קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

נקניק חזיר משלך וביצים מטוגנות

נקניק חזיר משלך וביצים מטוגנות
נקניק החזיר המעורבב שלך וביצים מטוגנות יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 366 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 28 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח כשר, פתיתי צ'ילה, זרעי שומר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב קטוגני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 39%. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ביצים סקוטיות – מה יכול לנצח ביצים מבושלות מטוגן בשמן עמוק כאשר מצופה נקניק, נקניק-קציצות פרובולון עם ביצים מטוגנות, ו נקניק וגרגרי צ'דר עם ביצים מטוגנות.

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
שים את הבשר בקערה גדולה ומערבבים יחד עם הידיים.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מוסיפים קמצוץ טוב של מלח כשר, פתיתי צ ' ילה, זרעי שומר, קאיין, פירורי לחם ופרמזן.
מרכיבים שתצטרך
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
פרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעםפרמז'ן-רג'יאנו מגורר טרי, ועוד לפי הטעם
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחדתפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
פרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דקפרוסה אחת של פנצ'טה בעובי 2.5 ס"מ, קצוצה דק
4
מערבבים כדי למזג ולאחר מכן ליצור את הבשר לקציצות 2 אינץ ' קטנות.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
5
מחממים את שמן קנולה במחבת גדולה מעל חום גבוה. כאשר השמן מתחיל לעשן קלות, לכבות את החום כדי למנוע התזה, ולהוסיף את קציצות הבשר בשכבה אחת במחבת. היזהר הם מתפשטים קצת בנפרד אז יש להם הזדמנות חום במקום קיטור.
מרכיבים שתצטרך
דַק-דַק-
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
6
שים את החום בחזרה על גבוה וחום אותם, הופך אותם כך שהם חום בכל רחבי, 3 עד 5 דקות בכל צד. גע בהם כדי לוודא שהם עדיין עדינים ומעט מניבים במרכז. השתמש בכף מחוררת או מרית כדי להסיר אותם מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
להעביר את הקציצות מגש או צלחות בודדות.
8
השתמש במגבת מטבח כדי לנגב את המחבת, לשים את החום על בינוני, ולהוסיף את החמאה. כאשר הוא מתחיל חום, לפצח 2 ביצים, מרחק, לתוך החמאה. מנמיכים את החום, מתבלים את הביצים קלות במלח, ומבשלים 2 עד 3 דקות או יותר, אם תרצה. חזור עם ביצים נוספות.
מרכיבים שתצטרך
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
סופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשהסופרסטה יבשה מתוקה, פרוסה, להגשה
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
שים את הביצים על הקציצות ומגישים מיד.
מרכיבים שתצטרך
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגלפרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל