קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות4
ציון בריאות8
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סוכר Snap אפונה סלט II

סוכר Snap אפונה סלט II
סוכר Snap אפונה סלט II נטול גלוטן, ומספק כ 4 מנות. זה מנות ראשונות יש 192 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 16 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . גשו לסופר וקנו גזר, עגבניות שרי, אפונה מתוקה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. מתכונים דומים: סוכר Snap Pean ואטריות Soba גזר, סלט Snap סוכר, ו סלט אפונה מתוק.

הוראות

1
הצמד תרמילי אפונה גדולים לשניים, והנח אפונה בקערת סלט עם עגבניות שרי, גזר, בצל אדום, מיונז, גבינת פרמזן, אורגנו, פטרוזיליה, רוזמרין, מלח ופלפל. בעדינות לזרוק לשלב את כל החומרים ואת המעיל עם רוטב, לקרר סלט לפחות 1 שעה לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דקעגבנייה זברה ירוקה, פרוסה דק
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות4 כפיות אבקת ג'לטין חמוציות
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
טבעות פלפל אדום מתוקטבעות פלפל אדום מתוק
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
(או או רגיל)(או או רגיל)
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך