סופלה בננה שוקולד

סופלה בננה שוקולד נטול גלוטן, ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 179 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא סוכר חום, קורנפלור, קרם טרטר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 23%. נסו סופלה בננה, עוגות סופלה שוקולד לבן עם רוטב פטל-שוקולד, ו עוגות סופלה שוקולד מריר עם אספרסו-רוטב שוקולד (מתכונים דומים).