מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות20
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
ברווזון ממולא
רוטב עגבניות של עשר דקות
סלט קיץ תפוחים וחמוציות
קישואים עם נקניקיות
מאפינס שוקולד צ'יפס I
פנקייקים מהמזווה
מאפינס שוקולד צ'יפס I
סלט ארוגולה עם פרמזן מגורר
לחם פרעצל
פאי ג'לטין תפוזים אוורירי
מתכונים קשורים
ברווזון ממולא
סלט קיץ תפוחים וחמוציות
פנקייקים מהמזווה
עוגיות קלות להורדה
מגזין

סופלה ברוקולי בריח לימון

סופלה ברוקולי בריח לימון
מתכונים דומים: ברוקולי בריח לימון, ברוקולי בריח לימון רב, ו סופלה של בצק עלים עם קרם מאפה ריחני כתום, אגוזי פקאן מסוכרים ורוטב חמאת קרמל.

הוראות

1
מחממים תנור ל-32
2
מבשלים ברוקולי במים רותחים 4 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
3
ניקוז. מגניב לטמפרטורת החדר על מגבות נייר.
4
כפית קמח קלות לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים היטב קמח וחלב בסיר; מערבבים היטב. מביאים לרתיחה על חום בינוני; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. להפחית את החום בינוני נמוך. מערבבים שמנת חמוצה, קליפה, מלח, חלמונים ושום; מבשלים 1 דקה או עד עבה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
6
יוצקים תערובת לתוך קערה גדולה, ומערבבים ברוקולי.
מרכיבים שתצטרך
7
לנצח את החלבונים ביצה עם מיקסר במהירות גבוהה עד פסגות נוקשות טופס. מערבבים בעדינות שליש מהחלבונים לתוך תערובת ברוקולי; מקפלים את החלבונים הנותרים לתערובת ברוקולי. תערובת כפית לתוך צלחת סופלה 2 ליטר מצופה ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
8
מניחים על מתלה באמצע התנור.
9
אופים ב 325 במשך 40 דקות.
10
מגישים באופן מיידי.
ברווזון ממולא
רוטב עגבניות של עשר דקות
קישואים עם נקניקיות
מאפינס שוקולד צ'יפס I
פנקייקים מהמזווה
מאפינס שוקולד צ'יפס I
סלט ארוגולה עם פרמזן מגורר
לחם פרעצל
פאי ג'לטין תפוזים אוורירי
עוגיות קלות להורדה