סופר עוף, מחבת אורז ברוקולי

Super Chicken, Brocccoli ' n Rice Skillet is a ללא גלוטן וללא לקטוז מנה עיקרית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 264 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח תיבול, אורז עוף-א-רוני, אורגנו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש במרגרינה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות חמאת בוטנים כקינוח. מתכונים דומים: אחד מחבת עוף ברוקולי ואורז, מחבת עוף, אורז וברוקולי, ו אחד מחבת אורז, ברוקולי ועוף ארוחת ערב.