איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה 116 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. גשו לסופר וקנו כוסברה, תפוז וגפן-עגבניות בשלות, אורגנו ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט בחג היום ולנטין שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. מתכונים דומים: סטייק צרוב עם צלפים-חמאת אנשובי, צדפות צרובות מחבת עם רוטב עגבניות טרי, ו סטייק סינטה צרוב עם תבלין.
הוראות
1
מניחים 1/4 כפית מלח גס ושום על משטח העבודה. באמצעות צד שטוח של להב סכין, לרסק שום ומלח יחד עד צורות הדבק.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
שום גויה®
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחד
2
העברת רסק שום לקערה בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות פטרוזיליה טחונה
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים עגבניות כתומות וצהובות, זיתים, כוסברה, 3 כפות שמן זית, צלפים, מיץ ליים, צ ' ילי jalapeño קצוץ, אורגנו מיובש; לזרוק להתערבב היטב. מתענג טעם עם מלח ופלפל. לעשות קדימה: ניתן להכין 1 שעה קדימה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
עגבנייה צהובה
אורגנו מיובש
אבוקדו האס מעוך קלות
סטייקים של ניו יורק
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1 כוס צימוקים זהובים, טחונים גס
1 כוס שום קצוץ
בלילת לחם תירס
3 מקלות בייגלה
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
4
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר.
5
מפזרים סטייקים משני הצדדים עם כמון, 3/4 כפית פלפל, ו 2 כפיות מלח גס.
מרכיבים שתצטרך
מלח גס
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
6
חום שנותר 1 כף שמן זית במחבת גדולה כבדה על חום גבוה עד חם מאוד, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
7
תוסיף סטייקים. לצרוב סטייקים עד השחמה מבושל בינוני נדיר, 6 עד 7 דקות לכל צד.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
8
מעבירים סטייקים ללוח חיתוך ולתת לנוח 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוך
9
חותך דק סטייקים לרוחב. פרוסות חופפות על צלחות.
מרכיבים שתצטרך
עגבניות רומא, ללא ליבה, חצויות וחתוכות לקוביות
10
מגישים עם הנאה.
מרכיבים שתצטרך
(אפשר להשתמש בקייק רגיל, אבל זרעו אותו ואם העור דונגי, קלפו אותו)
מרלו, קברנה סוביניון ופינו נואר הם בחירה מצוינת לסטייק. אחרי הכל, בשר בקר ויין אדום הם שילוב קלאסי. בדרך כלל, סטייקים רזים הולכים טוב עם אדום בהיר או בעל גוף בינוני, כגון פינו נואר או מרלו, בעוד סטייקים שמנים יותר יכולים להתמודד עם אדום נועז, כגון קברנה סובינגון. מרלו GEN5 עם דירוג 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.