קושירגיל
מוכן ב24 דק.
מנות6
ציון בריאות20
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט אורזו עם שעועית לבנה

סלט אורזו עם שעועית לבנה
סלט אורזו עם שעועית לבנה עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 9 גר' של חלבון, 15 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ויניגרט שמן זית, מלח כשר, גבינת פטה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 24 דקות. וזה די טוב. מתכונים דומים: סלט שומר בגריל עם אורזו ושעועית לבנה, אורזו ים תיכוני עם שעועית לבנה וקלמרי, ו סלט אורזו עם תירס, שעועית ירוקה ועגבניות.

הוראות

1
לבשל orzo על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; לנקז ולשטוף עם מים קרים.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
ניקוז.
3
מערבבים פסטה, מלפפון, והבא 3 מרכיבים בקערה גדולה, זורק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
שלב ויניגרט הבא 3 מרכיבים, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר
5
מוסיפים תערובת ויניגרט לתערובת פסטה, משליכים בעדינות לשלב.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי