קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות17
מתכונים קשורים
קולסלאו צימוקים
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
סלט תירס בגריל
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
סלט ברוקולי אסייתי פריך מאנצ'י
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל מאנצ'י פריך ברוקולי אסייתי סלט. מנה אחת מכילה 351 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 30 גרם שומן. מתאים ל-2 מנות. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן צמחי, גזר תינוק, פלפל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. מתכונים דומים: פריך-מאנצ'י תירס & לחם דוחן, סלט כרוב אסייתי פריך, ו סלט כרוב אסייתי פריך.
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![תערובת סלט ברוקולי]()
תערובת סלט ברוקולי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![גזר תינוק, קצוץ קטן]()
גזר תינוק, קצוץ קטן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלפפון, קצוץ]()
מלפפון, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוצה]()
כוסברה טרייה, קצוצה1אוראו ממולאים כפולים![חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב]()
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב2שרימפס וורידים![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות301 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1 1/2 כוסות רוטב שזיפים]()
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים2שרימפס וורידים![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1![בצל ירוק, פרוס דק]()
בצל ירוק, פרוס דק0חתיכות טופי הית' בר![שמן שומשום קלוי]()
שמן שומשום קלוי1חתיכות טופי הית' בר![1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות]()
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות301 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סוכר (פחות או יותר לפי הטעם)]()
סוכר (פחות או יותר לפי הטעם)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שמן צמחי (השתמשתי בשמן תירס)]()
שמן צמחי (השתמשתי בשמן תירס)
תערובת סלט ברוקולי1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
גזר תינוק, קצוץ קטן1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלפפון, קצוץ591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה, קצוצה1אוראו ממולאים כפולים
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב2שרימפס וורידים
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות301 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1 1/2 כוסות רוטב שזיפים2שרימפס וורידים
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות1
בצל ירוק, פרוס דק0חתיכות טופי הית' בר
שמן שומשום קלוי1חתיכות טופי הית' בר
1 פאונד שקדי חזה הודו, חתוכים ל-1-in. קוביות301 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סוכר (פחות או יותר לפי הטעם)591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שמן צמחי (השתמשתי בשמן תירס)יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. אתה יכול לנסות הקלטות שדה Chenin Blanc. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 19 דולר לבקבוק.
