מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות24
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפריימל
סוגי מאכליםסלט
פילה בקר מצופה קקאו
לחם כרובית
עגבניות וארטישוק אורגנטה
כדור גבינה דלעת
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
רומיין בגריל עם ויניגרט גבינה כחולה ובייקון
ביצים פלורנטין
שעועית ירוקה טימין עם שקדים
קבב מסאלם
סלט קייל חריף וטעים
מתכונים קשורים
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
סלט ג'לטין פירותי
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
מגזין

סלט ברוקולי חריף עם רוטב חמאה

סלט ברוקולי חריף עם רוטב חמאה
סלט ברוקולי חריף עם רוטב חמאה עשויים להיות התוספת שחיפשתם. ואינו מכיל גלוטן, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 275 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 19 גרם שומן. אם יש לכם מלח כשר, ברוקולי חתוך לפרחים בגודל 1 אינץ', חלב חמאה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלט ברוקולי אסיאתי עם צ'ילי חריף-רוטב שום, ברוקולי סלט קנבוס עם רוטב חרדל חריף, ו [] שום בגריל וסלט עוף בחמאה עם רוטב טחינה.

הוראות

1
בקערה קטנה, מועכים את השום עם קמצוץ גדול של מלח.
מרכיבים שתצטרך
2
לטאטא בשמן זית וחרדל, ואז לטאטא בחמאה בזרם דק.
מרכיבים שתצטרך
3
הוסף את herbes de Provence וקמצוץ של פלפל ולתת את ההלבשה לעמוד במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4
בינתיים, קיטור את פרחי ברוקולי עד פריך במכרז, על 5 דקות. לצלול את הפרחים לתוך קערה של מי קרח.
מרכיבים שתצטרך
5
לנקז היטב יבש לטפוח.
6
במחבת בינונית, לבשל את הבייקון על חום גבוה בינוני עד השחמה, על 5 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
7
בקערה גדולה, לזרוק את פרחי ברוקולי וגבעולים עם בצל פרוס ואת ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
8
מפזרים את הרוקפור ובייקון ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שחורה הכי טובה
מלית אורז בר מאפה
כדורי עוגה בריאים יותר
שיפוץ תפוחי אדמה אפויים פעמיים
דלעת אפויה עם נקניקיות ותפוחים
צ'ילי עוף עם שעועית לבנה
עוגיות תלתן
סלט ג'לטין חמוציות-אגנוג
המבורגרים האולטימטיביים של סלמי
קורנביף וכרוב קלים