קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות12
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט ישראלי עם שמיר

סלט ישראלי עם שמיר
סלט ישראלי קרמי עם שמיר עשויים להיות התוספת שחיפשתם. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 77 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. אם יש לך עגבניות, מלח, שמיר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אפוני קוסקוס ושמיר ישראליים, סלט מלפפון ללא גלוטן עם רוטב סלט שמיר שמנת, ו סלט שמיר מלפפון שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

1
שמור מתכון
2
מתכון הדפסה
3
סלט ישראלי עם שמיר
מרכיבים שתצטרך
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
4
Ingredts1 מלפפונים פרסיים, diced1 lb עגבניות אדומות בשלות, seeded ו diced1 יכול (14 עוז) חומוס (aka שעועית גרבנזו), מנוקז rinsed1 / 2 כוס שומן נמוך או יוגורט1/4 כוס שמנת חמוצה דלת שומן 2 כפות קצוץ טרי dill1 כפות מיץ לימון טרי, או יותר taste1/2 כפית מלח, או יותר לטעום
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
(או או רגיל)(או או רגיל)
5
זמן כולל: 15 דקות
6
מנות: 8 צד, 2 ראשי
7
מפתח כשר: חלבי