קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות17
סוגי מאכליםסלט
אירועיםחג המולד
מגזין

סלט קוסקוס קארי עם חמוציות מיובשות

סלט קוסקוס קארי עם חמוציות מיובשות
סלט קוסקוס קארי עם חמוציות מיובשות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה הדמות שלך? למתכון הטבעוני הזה יש 262 קלוריות, 8 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור חג המולד. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו בצל ירוק, חומוס, מיץ תפוזים להתרכז, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 56%. נסו קוסקוס קארי עם חמוציות מיובשות, סלט קוסקוס עם גבינה כחולה וחמוציות מיובשות, ו סלט עוף בקארי עם חמוציות מיובשות ואגוזי מלך קלויים (מתכונים דומים).

הוראות

1
להכנת סלט, שלבו 4 מרכיבים ראשונים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים 2 כוסות מים רותחים על תערובת הקוסקוס; מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות. מוך במזלג; מגניב. מערבבים בצל, בזיליקום וחומוס.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
להכנת רוטב, שלבו מיץ לימון ושאר המרכיבים בצנצנת; מכסים היטב, ומנערים במרץ.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
צ'יפס טורטיה בטעם לייםצ'יפס טורטיה בטעם ליים
4
יוצקים מעל תערובת קוסקוס, וזורקים היטב לשילוב. מכסים ומקררים במשך שעה 1.
מרכיבים שתצטרך
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול