קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות45
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט רומנטיקה בקערה

סלט רומנטיקה בקערה
סלט רומנטיקה בקערה נטול גלוטן, ומספק כ 2 מנות. מנה זו מכילה כ 12 גרם חלבון 55 גרם של שומן, וסך הכל 659 קלוריות. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תותים, פטל, שוםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב דומדמניות מיובשות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ביסקוויט לחם סודה כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. . אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סוד גן רומנטיקה קוקטייל, בזיליקום שלוקים משמשים A La Mode-רומן בן 6, ו קערת סלט יוונית.

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק יחד את סלט ירקות, גזר, בצל ירוק, תותים, פטל, שום, אגוזי מלך, פרוסות שקדים, דומדמניות וגבינת פטה. מחלקים בין שתי קערות סלט. למעלה כל קערה עם כמה קרוטונים ומגישים עם רוטב ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
ירוקירוק
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
קרוטוניםקרוטונים
דומדמניותדומדמניות
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
גב שומן חזירגב שומן חזיר
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך