קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות3
ציון בריאות100
מגזין

סעודת סתיו / חצילים מעושנים

סעודת סתיו / חצילים מעושנים
סעודת סתיו / חציל מעושן נטול גלוטן, מנה עיקרית. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 584 קלוריות, 37 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. אם יש לכם מקל קינמון, במהלך השבוע הבא אני אשים את כל המתכונים, קארי עלים / 10 אלה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית נסו דאל הודי עם עגבניות וחציל, מתוק & חמוץ lentil dhal עם חצילים בגריל, ו דאל קארי עם בשר (Gosht Dhal) (מתכונים דומים).

מרכיבים

3שרימפס וורידיםדאל חציל מעושןדאל חציל מעושן2עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')4זרעי תרמילי הלזרעי תרמילי הל1ליטרציר ירקות/ציר עוףציר ירקות/ציר עוף1חתיכות טופי הית' בררוטב צ'ילי מר נאגה או צ' ילי פרוס טרי על פי סובלנות, טעם וזמינותרוטב צ'ילי מר נאגה או צ' ילי פרוס טרי על פי סובלנות, טעם וזמינות1סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)סטולי וניל (אופציונלי לתת לו בעיטה)3שרימפס וורידיםכוסברה קצוץ טריכוסברה קצוץ טרי1אוראו ממולאים כפוליםזרעי כוסברהזרעי כוסברה1אוראו ממולאים כפולים3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'3 תפוחי אדמה רדומים, חתוכים לחתיכות בגודל 1 אינץ'6עלי קארי טריים / כ -10 מיובשיםעלי קארי טריים / כ -10 מיובשים2חצילים שמניםחצילים שמנים2אינצ ' יםג'ינג'ר טרי, קצוץ דקג'ינג'ר טרי, קצוץ דק3ציפורןשום כתוששום כתוש12 כפיות גרגירי פלפל טחונים גסגי / חמאהגי / חמאה3שרימפס וורידיםטריזים של סידטריזים של סיד1צביטהמייס / אגוז מוסקט מגורדמייס / אגוז מוסקט מגורד3שרימפס וורידיםשמן חרדל (השתמש זית אם אתה לא יכול להשיג שמן חרדל)שמן חרדל (השתמש זית אם אתה לא יכול להשיג שמן חרדל)1אוראו ממולאים כפוליםלתיבול בשרלתיבול בשר11 כף אורגנו מיובשיוגורט טבעייוגורט טבעי2בצל, קצוץ דקבצל, קצוץ דק1צ'ילי אדום מיובשצ'ילי אדום מיובש300חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'10 oz masoor dhal / עדשים אדומות10 oz masoor dhal / עדשים אדומות300חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'10 עוז צ'אנה דאל/עדשים פיצול צהוב10 עוז צ'אנה דאל/עדשים פיצול צהוב3שרימפס וורידיםבמהלך השבוע הבא אני אשים את כל המתכונים, אבל בתור התחלה, הנה זה מעושן חציל דאל…במהלך השבוע הבא אני אשים את כל המתכונים, אבל בתור התחלה, הנה זה מעושן חציל דאל…