סצ'ואן ברוקולי וכרובית

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ברוקולי סצ'ואן וכרובית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פרח ברוקולי, ממרח צ'ילי, פרחים כרובית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, נסו אטריות סצ'ואן עם ברוקולי, סצ'ואן ברוקולי (סינית), ו ברוקולי סצ'ואן קל (מתכונים דומים).