תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל פאי פירות יער פריך. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 313 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו קרומי עוגה, שיבולת שועל, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-45 דקות. מתכונים דומים: פאי פירות יער פריך, עוגת בורבון אגס, ו פריך אגס.
הוראות
1
לחמם תנור ל 425°f. קרום פרוש.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מקום 9 אינץ צלחת עוגת זכוכית; קצוות חליל. קרום קו עם סיבוב 10 אינץ ' של נייר קלף בישול או לסכל. מילוי עם שעועית יבשה או משקולות עוגה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית יבשה
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
שרימפס מוקפץ
3
אופים 8 עד 9 דקות או עד הקרום מוגדר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
הסר קלף ושעועית. כיסוי קצה הקרום עם רצועות של נייר כדי למנוע השחמה מוגזמת.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונלי
1/2 חבילת בצק עלים קפוא (דף אחד), מופשר
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
5
אופים 6 עד 7 דקות יותר או עד הקרום הוא זהוב. מגניב לחלוטין על מתלה קירור, על 15 דקות.