קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

עוף גבינת ברוקולי

עוף גבינת ברוקולי
עוף גבינת ברוקולי היא מנה עיקרית שמגישה 4. מנה אחת מכילה 425 קלוריות , 33 גרם חלבון ו -10 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 23% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. למתכון הזה של Allrecipes יש 2 מעריצים. אם יש לכם מרק גבינת ברוקולי מרוכז של קמפבל'ס, חלב, פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 70% . מתכונים דומים: סלט עוף וברוקולי צלוי עם גבינת עיזים , פשטידת פילו ברוקולי וגבינה , וברוקולי וגבינת שמנת .

הוראות

1
מניחים את העוף בתבנית אפייה רדודה של 2 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה1-1/2 ליטר גלידת עוגיות ושמנת, רכה
2
מערבבים מרק וחלב. כפית על העוף ואופים בחום של 400 מעלות F. במשך 20 דקות או עד שהעוף מוכן.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון גויה®מיץ לימון גויה®
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
מגישים עם אטריות ומקשטים בפטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר