עוף צלוי עם רוזמרין, לימון ודבש

עוף צלוי עם רוזמרין, לימון ודבש עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 8 מנות. מנה זו מכילה כ 87 גר' של חלבון, 85 גרם של שומן, וסך הכל 1231 קלוריות. המתכון הזה מכסה %43 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו תרנגולות, מיץ לימון, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו עוף צלוי עם רוזמרין, לימון ודבש, עוף צלוי עם דבש שזיפים רוזמרין, ו רוזמרין ועוף צלוי לימון (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 191°. קו rastingpan גדול עם 3/4 של גבעולי רוזמרין.

מרכיבים שתצטרך

בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות

ציוד שתשתמש בו

ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)

Placechickens על גבי.

להקציף 1/2 כוס שמן, מיץ לימון, ודבש בקערה קטנה כדי להתמזג. באמצעות הידיים שלך ואת ההתחלה בקצה הצוואר של עוף, בעדינות להרים את העור מן השד. מתחת לעור של כל עוף, לשפשף 1/4 כוס לימון mixtureinto בשר.

מרכיבים שתצטרך

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)

טפטוף נותר תערובת לימון כל מעל מחוץ תרנגולות.

מרכיבים שתצטרך

חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

מקום 1 חצי לימון ו 1 שאלוט פנימהחלל עוף; דברים עם גבעולים remainingrosemary, חלוקת שווה. Seasonchickens בכל רחבי עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד תפוחי אדמה קטנים מסוג יוקון או לבן, חצויים

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שמנת מתוקה נוספת

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

Placeremaining שאלוט סביב תרנגולות; מעבד4 סיבובים לימון על גבי כל עוף.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות

שמנת מתוקה נוספת

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

טפטוף שאלוט וסיבובים לימון עםמכתים 2 כפות שמן.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מתוקה נוספת

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט

8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים

תרנגולות צלויות, צלי לעתים קרובות עם מיצי היעה, במשך 45 דקות. להגדיל את oventemperature ל 218° ולהמשיך roastinguntil מדחום לקרוא מיידית insertedinto החלק העבה ביותר של רשם הירך165 והעור הוא זהב עמוק ופריך,כ 10 דקות יותר.

מרכיבים שתצטרך

חציל קטן, קלוף וחתוך לקוביות

ציוד שתשתמש בו

רוטב חם שמן שומשום