קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

פולנטה עם עשבי תיבול טריים וגבינת צ'דר לבנה

פולנטה עם עשבי תיבול טריים וגבינת צ'דר לבנה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פולנטה עם עשבי תיבול טריים גבינת צ'דר לבן. מנה אחת מכילה 208 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פולנטה, שן שום, טימין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו פיצה פטריות עם גבינת הברטי, עשבי תיבול טריים ושמן כמהין לבן, גבינת צ'דר חמוציות-לבן עם רוזמרין טרי, ו סופלה תירס מתוק וצ'דר לבן, עם עשבי תיבול וצ' ילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מרק, כל עשבי תיבול, שום ומלח בסיר גדול כבד ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. בהדרגה מפזרים פולנטה, לטאטא כל הזמן. להפחית את החום בינוני נמוך; ומבשלים עד פולנטה הוא עבה ושמנת ומתחיל להתרחק הצדדים של מחבת, לטאטא לעתים קרובות, כ 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים גבינה, מערבבים עד שהגבינה נמסה. מתבלים במלח ופלפל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
3
* אם לא זמין, השתמש 1 2/3 כוסות קמח תירס רגיל ומבשל במשך כ 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)