קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות4
דיאטותללא גלוטן
מגזין

פונדו שוקולד ומרשמלו קלוי

פונדו שוקולד ומרשמלו קלוי
פונדו שוקולד & מרשמלו קלוי לוקח על 10 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 633 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 44 גרם של שומן למנה. אם יש לכם שוקולד, מרשמלו, חלב ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותם. מתכון זה מ-BBC אוכל טוב יש 107 אוהדים. וזה טוב. מתכונים דומים: פונדו מרשמלו שוקולד, פונדו מרשמלו שוקולד, ו פונדו מרשמלו שוקולד שמימי.

הוראות

1
מכניסים את השוקולד, חמאה, שמנת וחלב לסיר, ואז מחממים בעדינות, מערבבים מדי פעם, עד שהשוקולד נמס והרוטב חלק. להשחיל מרשמלו על שיפודים, ואז בזהירות טוסט על האש, או לעזוב עד קר. תטבול בפונדו ותאכל מיד.
מרכיבים שתצטרך
8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים8 כוסות דגני בוקר אורז פריכים, מחולקים
170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)170 גרם שוקולד חצי מתוק, קצוץ לחתיכות של 1.5 ס"מ (מומלץ: גיררדלי)
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
למריחה על טוסט אם רוציםלמריחה על טוסט אם רוצים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות