פונדו שוקולד-קינמון
פונדו שוקולד-קינמון עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 83 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 48 . גשו לסופר וקנו קלואה, סירופ תירס בצבע בהיר, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , וזה רע מאוד (אבל עדיין ניתן לתקן). מתכונים דומים: פונדו קינמון עם 20 דקות מיניאטורות קינמון, פונדו שוקולד & Swissmar ברזל יצוק פונדו סט בגידה, ו ערב פונדו משפחתי {הפונדו האהוב עליי + בגידה!}.
הוראות
ממיסים מרגרינה ושוקולד בסיר קטן על אש בינונית.
מוסיפים קמח, ערבוב עם מקציף תיל עד מעורבב. לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
מוסיפים סירופ תירס Kahlua, ומבשלים 1 דקה.
הסר מהחום; מערבבים בקינמון.
יוצקים לתוך סיר פונדו, ולשמור חם.
מגישים פונדו עם תותים, נתחי בננה,סעיפים כתומים, ועוגה קוביה דלת שומן.
הערה: אם פונדו אינו מוגש באופן מיידי, מקום לעטוף פלסטיק חובה כבדה על surfact של מיכל.