קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות14
ציון בריאות4
מגזין

פופקורן רוזמרין עם צנוברים

פופקורן רוזמרין עם צנוברים
צריך מתאבן ללא גלוטן וטבעוני? פופקורן רוזמרין עם צנוברים יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 69 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. והוא יספק כ 14 מנות. אם יש לך גבעולי רוזמרין, שמן זית, מלח ים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 31%. מתכונים דומים: כרובית צלויה במחבת עם צנוברים, שום ורוזמרין, חזה עוף עם רוזמרין, צנוברים & verjuice, ו מתכון פיצה עם ענבים ירוקים ואדומים, רוזמרין, צנוברים וריק.

הוראות

1
לבשל שמן בסיר קטן על אש נמוכה 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
הוסף גרעיני פופקורן, גבעולי רוזמרין, ו 1 כפית מלח ים.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני פופקורןגרעיני פופקורן
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
גבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעםגבינת פקורינו-רומנו מגוררת טרי, או לפי הטעם
3
הסר תערובת מחום; לכסות ולתת לעמוד בטמפרטורת החדר 48 שעות.
4
מסננים גרעינים, הזמנת 3 כפות שמן; להשליך גבעולי רוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
5
מניחים 3 כפות שמורות שמן זית וליבות פופקורן בתנור הולנדי גדול.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני פופקורןגרעיני פופקורן
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
6
לבשל גרעינים, מכוסה, מעל חום גבוה, מחבת רועד לעתים קרובות במשך 4 דקות עד פקיעה מתחילה להאט.
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
7
הסר פופקורן מחום, ולתת לעמוד 2 דקות או עד popping מפסיק.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
8
מניחים פופקורן בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני3 כפות מבחר זרקות צבעוניות או סוכר צבעוני
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
9
מוסיפים 1/2 כפית מלח, צנוברים ורוזמרין קצוץ, וזורקים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול1 1/2 פאונד שרימפס U-12 גדול
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
10
מגישים באופן מיידי.