פורח בצל וידליה

פורח בצל וידאלי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 1902 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 133 גרם שומן. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 15 דקות. . גשו לסופר וקנו פפריקה, קטשופ, טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון 69% המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: מדורה עוף צלוי עם בצל פורח ושמיר, מטבל בצל וידאלי, ו מטבל בצל וידאלי.

הוראות

לטאטא יחד את הקמח, 1 כפית מלח, 1/2 כפית פלפל שחור, 1 כפית פלפל קאיין, ותימין בקערה, ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

1 ג'לפנו טרי שלם

עם 4 גרם שומן או פחות למנה (מומלץ: ביסק עגבניות שמנמן של איימי)

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

מקציפים יחד את הביצה והחלב בקערה קטנה נפרדת, ומניחים בצד.

מרכיבים שתצטרך

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

כמו למשל M&M's

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

"פרח" את הבצל על ידי חיתוך 1 אינץ ' מהחלק העליון של הבצל, משאיר את השורש ללא פגע. הפוך פרוסות בצל מלמעלה למטה, 1/2 אינץ ' בנפרד, וודא שלא לחתוך את השורשים. בעדינות להפריד את חתיכות הבצל עושה את זה נראה כמו פריחה. טובלים את פרח הבצל בתערובת החלב, מקפידים להרטיב את כל "עלי הכותרת". מעיל את הפרח עם קמח מתובל, בעדינות לנער את כל עודף קמח.

מרכיבים שתצטרך

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

טורטיות קמח טריות, להגשה