קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פטריות מתובלות

פטריות מתובלות
פטריות מתובל עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 50 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. גשו לסופר וקנו פטריות שיטאקי, ממרח צ'ילי, רוטב סויה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: פטריות ממולאות מתובלות, פטריות חריפות וכרישה, ו פטריות ממולאות מתובלות.

הוראות

1
הסר גבעולים פטריות שיטאקה; להשליך. פורסים פטריות שיטאקי; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פטריות שיטאקהפטריות שיטאקה
2
שמן חום במחבת nonstick גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
שמנת ללא שומןשמנת ללא שומן
ציוד שתשתמש בו
אגוז מוסקט טחון אואגוז מוסקט טחון או
3
מוסיפים ג ' ינג 'ר, רסק צ' ילי ושום; לטגן 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
הדבק צ ' יליהדבק צ ' ילי
שמן קנולה לטיגון בשמן עמוקשמן קנולה לטיגון בשמן עמוק
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעיםתערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
4
להוסיף כובעי פטריות שיטאקה, פטריות כפתור, ופטריות פורטובלו; לטגן 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פטריות שיטאקהפטריות שיטאקה
פטריות פורטובלופטריות פורטובלו
1 כף טימין טרי, 4 ענפים, קצוצים דק1 כף טימין טרי, 4 ענפים, קצוצים דק
5
להוסיף מרכיבים שנותרו; לבשל 1 דקה או עד רוטב מתעבה.
מרכיבים שתצטרך
6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על6 (6 אונקיות) חזה עוף, עם עצם כנף, עור על
6
מגישים חם, בטמפרטורת החדר, או מקורר.