קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות19
מגזין

פיצה ירקות גינה

פיצה ירקות גינה
פיצה ירקות גן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 462 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך מלח, עלי בזיליקום, פלפלים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. מתכונים דומים: פיצת מתאבן ירקות גינה, בריא 3 גבינה גן פיצה ירקות עם קרום חיטה מלאה, ו פשוט פריך בזיליקום קרמל גן ירקות + פונטינה לחם צרפתי פיצה.

הוראות

1
בקערה, מערבבים חומץ, שמן, שום, שאלוט, בזיליקום, טימין ורוזמרין.
מרכיבים שתצטרך
רוזמריןרוזמרין
שאלותשאלות
חומץחומץ
שוםשום
באזיל!באזיל!
טימיןטימין
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
הגדר קרום פיצה ב 2 מחבתות פיצה (12 ב. רחב) או על 2 דפי אפייה (12 על 15 ב.).
מרכיבים שתצטרך
קרום פיצה מוכןקרום פיצה מוכן
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
3
מברשת קרום שווה עם כל אבל 2 כפות של תערובת חומץ שמן.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
שמן בישולשמן בישול
4
פטריות שכבה, סקווש, עגבניות, פלפלים, ובצל באותה מידה על קרום.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
עגבנייהעגבנייה
פלפליםפלפלים
בצלבצל
סקוושסקווש
5
מפזרים קלות עם מלח, ואז באותה מידה עם מוצרלה וגבינות פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
מוצרלהמוצרלה
פרמזןפרמזן
מלחמלח
6
אופים בתנור רגיל או הסעה 425 עד שהגבינה מושחמת קלות, 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
טפטוף עם שאריות תערובת חומץ-שמן.
מרכיבים שתצטרך
חומץחומץ
שמן בישולשמן בישול
8
חתוך לפרוסות.