פירה פלאפי בסיסי
מחית תפוחי אדמה רכה בסיסית עשויה להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 186 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן,, מתכון צמחוני מגישה 8 . חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם חצי חם וחצי, פלפל, חמאהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 35 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו מחית תפוחי אדמה רכה, מחית תפוחי אדמה רכה מסורתית, ו מחית תפוחי אדמה רכה במיוחד (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול; מכסים במים. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד מכרז.
ניקוז. לחץ על תפוחי אדמה דרך מעתיק בחזרה למחבת, או מחית עם מחית תפוחי אדמה כדי עקביות הרצוי.
מוסיפים חצי וחצי מרכיבים הנותרים לתערובת תפוחי אדמה; מערבבים היטב לשלב.
חלב זהוב-צ ' ייב: בצע את המתכון הבסיסי דרך שלב 1, החלפת תפוחי אדמה זהב יוקון לאפיית תפוחי אדמה.
מוסיפים 2/3 כוס חלב חם דל שומן, 1/4 כוס חם 1% חלב דל שומן, 3 כפות חמאה מומסת, 1 1/4 כפיות מלח כשר, ו 1/4 כפית פלפל לבן לתערובת תפוחי אדמה; מערבבים היטב. למעלה עם 8 כפיות קצוץ עירית טרייה. משמש 8 (הגשה גודל: על 2/3 כוס) קלוריות 190; שומן 6G (שבת 9g); נתרן 335MG
לפת וכרישה: בצע את המתכון הבסיסי דרך שלב 1, הפחתת תפוחי אדמה ל 2 ק "ג והוספת 1 ק" ג לפת קלופה.
מוסיפים 2/3 כוס חצי חצי, 1 כף חמאה מומסת, 1 1/4 כפיות מלח כשר, ו 1/2 כפית פלפל שחור; מערבבים היטב. ממיסים 1 כף חמאה במחבת בינונית על חום בינוני.
להוסיף 2 כוסות כרישה קצוצה; לבשל 4 דקות או עד רך, ערבוב לעתים קרובות. מערבבים לתוך תפוחי אדמה. משמש 8 (הגשה גודל: 2/3 כוס) קלוריות 179; שומן 4G (שבת 3g); נתרן 357MG