קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות15
ציון בריאות6
סוגי מאכליםסלט
מגזין

פניני סלט עוף

פניני סלט עוף
, המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה סביב 8 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 93 קלוריות. והוא יספק כ 15 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. גשו לסופר וקנו חזה עוף, לחתוך דק גבינת צ'דר חדה, רוטב ראנץ לייט, וכמה דברים אחרים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: פניני סלט עוף, פניני סלט עוף, ו סלט עוף וולדורף פניני.

הוראות

1
מחבת גריל חום או מחבת כבדה ריססו עם ספריי בישול על חום בינוני. בינתיים, לשלב הראשון 5 מרכיבים; להפיץ על 4 פרוסות לחם. למעלה עם עגבניות, גבינה ופרוסות לחם שנותרו.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייה, חתוכה לשמונה פלחיםעגבנייה, חתוכה לשמונה פלחים
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
לחם אגוזי מלך וצימוקיםלחם אגוזי מלך וצימוקים
1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)1 כוס פירה חם (110° עד 115°, מוכן ללא חלב וחמאה)
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
לבשל 3 דקות. בכל צד או עד כריכים הם חום זהוב משני הצדדים.