פסטה סרדה פרגולה עם עגבניות
פסטה סרדה פרגולה עם עגבניות דורשת סביב 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 331 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 13 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. גשו לסופר וקנו סוכר, עגבניות שרי, פסטת פרגולה סרדה, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הסוכר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות סוכר ללא סוכר מחיטה מלאה כקינוח. , שהוא מוצק. נסו פרגולה סארדה עם ירקות קלויים וסרטנים, פרגולה סארדה עם עוף וירקות קלויים לתינוקות, ו צלעות חזיר, פרגולה סארדה עם אפרסמון & מנטה וירקות שן הארי מוקפצים (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת צלייה, לזרוק עגבניות עם שום, סוכר, אורגנו מיובש, קמצוץ כל מלח ופלפל, ושמן זית כפית 1. צולים 25 דקות, עד שהעגבניות מתחילות לקרמל.
בינתיים, לבשל פרגולה סארדה כמו החבילה מפנה.
לסחוט שום קלוי מן העור; דופק במעבד מזון עם צנוברים, בזיליקום, קמצוץ כל מלח ופלפל, ונותר 1 כף שמן זית.
מוסיפים פרמזן, דופק לשלב.
בקערה, לשלב פרגולה סארדה, עגבניות, זיתים, גבינת עיזים, פסטו. לפזר עלי אורגנו טריים על גבי, אם תרצה בכך.