קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פרגולה בסגנון ריזוטו עם פטריות, Abbamele, וגבינת עיזים (פרגולה kin Antunna E Crapinu)

פרגולה בסגנון ריזוטו עם פטריות, Abbamele, וגבינת עיזים (פרגולה kin Antunna E Crapinu)
פרגולה בסגנון ריזוטו עם פטריות, Abbamele, וגבינת עיזים (פרגולה kin Antunnan E Crapinu) עשוי להיות רק את המנה בצד שאתה מחפש. והוא מספק כ 6 מנות . מנה אחת מכילה עד 11 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 282 קלוריות. אם יש לך מים, אגוזי מלך, פרגולה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פרגולה עם אספרגוס וגורגונזולה, פרגולה עם דלורית מטוגנת ועגבניות, ו תרנגולת גינאה עם מתכון פרגולה תירס מתוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב מרק ו 1 כוס מים בסיר מעל חום בינוני; להביא לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
גרעיני חמניות נוספים, אופציונליגרעיני חמניות נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
2
מחממים שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
זיתים, חתוכים לרבעיםזיתים, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה
3
מוסיפים פטריות; מבשלים 5 דקות או עד שהלחות מתאדה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים1 כוס בצלצלי שאלוט, קצוצים
4
להוסיף שאלוט; לבשל 4 דקות, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
5
מוסיפים פרגולה ומלח; לבשל 1 דקה, ערבוב כל הזמן. מערבבים ביין; לבשל 30 שניות או עד הנוזל נספג כמעט, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
פרגולהפרגולה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
6
הגדר בצד תערובת מרק 1/4 כוס; לכסות ולשמור חם.
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
7
להוסיף תערובת מרק שנותר, 1/2 כוס בכל פעם, ערבוב כל הזמן עד כל חלק של מרק נספג לפני הוספת הבא (כ 15 דקות בסך הכל).
מרכיבים שתצטרך
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
8
הסר מהחום.
9
מערבבים בתערובת מרק 1/4 כוס שמורה, עירית, גבינת עיזים, ו 1 1/2 כפיות abbamele.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
10
מפזרים אגוזים.
מרכיבים שתצטרך
מקלות קינמון קצריםמקלות קינמון קצרים
11
טפטוף כל מנה עם 1/4 כפית abbamele.
12
מגישים באופן מיידי.