קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פרושוטו פריך וסלט כתום

פרושוטו פריך וסלט כתום
פרושוטו פריך וסלט כתום יכול להיות רק בצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 296 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. למתכון הזה מבטי קרוקר יש 1 מעריצים. אם יש לכם שקדים חתוכים, תפוזים, דבש וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו מלון ופרושוטו סלט, סלט תרד עם סרדינים ופרושוטו פריך, ו אפונה, פטה, פריך פרושוטו סלט מתכון (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 ° F. בקערה קטנה, להכות מרכיבים ויניגרט עם whisk עד מעורבב היטב; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
מניחים פרושוטו על המדף בתבנית אפייה עם צדדים.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
3
אופים 7 עד 10 דקות או עד פריך.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
4
הסר מהתנור.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
בינתיים, לזרוק ארוגולה עם ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
6
כדי להכין כל סלט, מניחים 1 כוס ארוגולה על צלחת הגשה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
7
מפזרים גבינה ושקדים. סדר סעיפים כתומים במעגל על גבי.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוזפרוסות תפוז
קרוסטיני משופשף בשום, לא חובהקרוסטיני משופשף בשום, לא חובה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
8
מפזרים תאריכים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
תאריכיםתאריכים
9
מניחים פרושוטו פריך 1 פרוסה על גבי. סדר 4 רבעי תאריך סביב קצה הצלחת.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
תאריכיםתאריכים