צדפות מוקפצות עם אנדויה וירוקים קטנים

אם $1.14 למנה נופל בתקציב שלך, צדפות מוקפצות עם Andouille וירוקים התינוק יכול להיות נהדר ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מתכון לנסות. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 262 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 26 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם שאלוט, צדפות ים, פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו מוקפץ Andouille וירקות עם גריסים, ארוחת ערב הלילה: מוקפץ Andouille וירקות עם גריסים, ו קציצות עוף מוקפצות עם ירקות מעורבים (מתכונים דומים).