מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות14
ציון בריאות17
בלי גלוטןבלי לקטוז
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטןללא לקטוז
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
אירועיםסופרבול
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
מטבל ראנץ' קרמי
תבשיל תפוחי אדמה
מרק ההמבורגר של ג'ן
סלמון עם סלסה מתוקה
מתכונים קשורים
קאפקייקס קרמל מלוח
צ'ילי אטקינס
פא-גיא-טה צ'ילי
מרק ההמבורגר של ג'ן
מגזין

צ'ילי נטול שעועית של טורי

צ'ילי נטול שעועית של טורי
המתכון של טורי צ'ילי שעועית מוכן בערך 1 שעה ו -30 דקות והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון אמריקאי. מנה אחת מכילה 409 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 27 גרם שומן. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 14 מנות. 24 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . לכו לחנות ותביאו מלח ופלפל טחון, בצל, פלפלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מרק עגבניות אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות מרק עגבניות עם חמאה מוקה כקינוח. נסו צ'ילי ללא שעועית, צ'ילי Beanless מבשל איטי, ו טורי Kara-גיל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מביאים מים לרתיחה בסיר מרק גדול, להפחית את החום לנמוך, ומבשלים בצל במים רותחים עד שקוף, 5 עד 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
בצלבצל
מיםמים
מרקמרק
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים בשר טחון לבצל; מבשלים ומערבבים עד בשר טחון משחימים ומתפורר, כ -10 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
בשר טחוןבשר טחון
בצלבצל
3
מפזרים בשר עם מלח ופלפל שחור כפי שהוא מבשל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
בקרבקר
4
מסננים שומן עודף.
5
מחממים שמן זית במחבת גדולה מעל חום בינוני; מבשלים ומערבבים פלפלים בשמן החם עד לריכוך, כ -5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שמן זיתשמן זית
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים פלפלים לתערובת בשר. מערבבים קוקטייל מיץ ירקות, עגבניות חתוכות לקוביות, מרק עגבניות, נקניק צ 'וריסו, צ' ילי ירוק, אבקת צ ' ילי, ו adobo תיבול לתוך תערובת עד בשילוב.
מרכיבים שתצטרך
קוקטייל מיץ ירקותקוקטייל מיץ ירקות
Adobo תיבולAdobo תיבול
נקניקיות צ ' וריסונקניקיות צ ' וריסו
אבקת צ ' יליאבקת צ ' ילי
פלפל צ ' ילי ירוקפלפל צ ' ילי ירוק
מרק עגבניותמרק עגבניות
עגבנייהעגבנייה
פלפליםפלפלים
בשרבשר
7
מביאים צ ' ילי לרתיחה, להפחית את החום, ומבשלים עד מעובה, על 30 דקות. מכסים וממשיכים להתבשל למזג טעמים, כ -20 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי

יין מומלץ: קאווה, Grenache, שיראז

קאווה, גרנאש ושיראז הם הבחירה הכי טובה שלי לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. Avinyo Cava Reserva עם דירוג 4.8 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 17 דולר לבקבוק.
Avinyo Cava Reserva
Avinyo Cava Reserva
פירות לבנים בהירים לשלב עם הערות טוסט. על החיך היין טרי ותוסס. זוגות עם כרישה, נקניקיות, romesco, עגבניות, aïoli.
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
פיצה פופרס
תבשיל תפוחי אדמה