קולין סקינק.

קולן סקינק הוא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 238 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 4 גר' של שומן. אם יש לך פילה האדוק, פטרוזיליה, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן מתכונים דומים: קאלן סקינק-האדוק סקוטי מעושן ומרק תפוחי אדמה.