קציצות כבש עם פלפל אדום ורוטב חומוס

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל קציצות כבש עם פלפל אדום רוטב חומוס. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 484 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך יוגורט חלב מלא, ציר עוף, טלה טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו קציצות כבש עם פלפל אדום ורוטב חומוס, כדורי בשר כבש פלפל קוף, ו קציצות כבש עם רוטב עגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

במעבד מזון מיני, מחית את הפלפלים.

מרכיבים שתצטרך

נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

להעביר את מחית לקערה ולהקציף במרק ו ½ כוס yogurt.In קערה גדולה, לשלב את הטלה, ביצים, שום, ¼ פטרוזיליה כוס טימין ופפריקה מעושנת.

מרכיבים שתצטרך

1 קונכיות קנלוני של 8 אונקיות (12 קונכיות), שהושרו במים חמים למשך 2 דקות

1/4 כוס שומן חזיר

שום גויה®

1/4 כוס יוגורט תות

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

אפונה קלופה, לא חובה

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס מסקרפונה, בטמפרטורת החדר

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

מוסיף את 4 כפיות מלח כשר. שימוש בידיים שלך, לערבב בעדינות, ואז להתגלגל לתוך שישה עשר 2 אינץ meatballs.In מחבת גדולה מאוד, לחמם את השמן עד מנצנץ.

מרכיבים שתצטרך

תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד

1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר

10 לחמניות לבנות

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את כדורי הבשר ומבשלים על חום גבוה בינוני עד השחמה בכל רחבי, על 8 דקות. תחליקי את כדורי הבשר לצד אחד של המחבת.

מרכיבים שתצטרך

1 פרוסת לחם סנדוויץ', קלוי ומפורר

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

מוסיפים את רוטב הפלפל האדום ואת החומוס ומביאים רק לרתיחה. מבשלים את כדורי הבשר על חום נמוך בינוני, ערבוב ולהפוך אותם מדי פעם ברוטב, עד הרוטב מפחית מעט, 10 דקות. מתבלים במלח.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים